当代中小学生是跨世纪的一代，他们正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习生活，人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。他们的健康成长，不仅需要有一个和谐宽松的良好环境，而且需要帮助他们掌握调控自我，发展自我的方法与能力。

实施心理健康教育，除了全面渗透在学校教育的全过程中。在学科教育、各项教育活动、班主任工作中都应注重对学生心理健康的教育。除原有思想品德课、思想政治课及青春期教育等相关教学内容有机结合进行外。还可定期举办心理健康教育的专题讲座，帮助学生掌握一般的心理保健方法和知识。由许昌市建安区民政局组织，许昌铭恩社会工作服务中心负责开展的心理健康教育课程——“做情绪的主人”，于2023年6月12日在张潘初级中学开展。

心理老师胡老师在课堂上通过讲述故事的方法，让学生们正确认识情绪，了解情绪，在轻松的课堂氛围中引导学生们面对即将到来的中考，适度的紧张和焦虑都是正常情绪反应，应当接纳情绪，关注当下。

并通过和学生们积极进行互动，教会他们接纳消极情绪的存在，教会学生们用多种方式进行情绪管理，改变思维，调整心态，有效管理情绪，正视自己的内心，做自己情绪的主人。

我国中小学心理健康教育教材不断出现，说明社会各界对中小学心理健康教育的重视日益提高。对于学生来说，中小学是他们发展的关键时期，如今快节奏的生活，让很多学生在生活中看不到父母的身影，时间一长，他们的心理很容易出现问题，中小学生所面临的心理问题要及时进行解决，以免出现严重的后果，对中小学生来说，加强心理健康的研究以及建立合理的教育机制是非常重要的。